Salman Khan, de acteur, de filmpersoonlijkheid en de producent, staat niet alleen bekend om de controverses, maar ook om al die aardige daden die hij altijd heeft gedaan voor het menselijk ras. Met de introductie van zijn 'Mens zijn' merk en liefdadigheidsactiviteiten, heeft hij de harten van miljoenen gewonnen, niet alleen in zijn thuisland, maar ook internationaal. Ondanks zijn verwarde persoonlijke leven en geschillen met de verslaggevers van de media, wordt hij aanbeden door zijn fans; hij is een afgod voor veel mannen en een hartenbreker voor de vrouwen.
Het dieetplan van Salman Khan
Het goedgebouwde lichaam van Salman heeft altijd in de schijnwerpers gestaan van de media. Laten we eens kijken wat hij eet om zichzelf voldoende in balans te houden:
Punjabi zanger ninja echte naam
- In een officieel interview heeft Salman duidelijk gezegd dat hij gelooft in het eten van het juiste soort voedsel, zodat zijn lichaam niet hoeft te lijden voor iets waar zijn tong dol op is.
- Beginnend met zijn voedingspatroon, consumeert hij veel eiwitrijk en vitaminerijk voedsel.
- Zijn ochtend begint met eieren, een flinke portie gemengde groenten, gewoon brood en boter, tarwekapati's en een glas magere melk.
- Terwijl hij overgaat op de timing van de lunch, geeft hij er de voorkeur aan zijn maag te vullen met niet-vegetarisch voedsel. Hij begint zijn lunch met een schaal met fruit, gaat over op gebakken vis, een goed niet-vegetarisch item met een schaal met verse salade. Dankzij al die vitamines die hij uit groenten en fruit haalt, kan hij veroudering tegengaan!
- Het avondeten is een beetje anders voor Salman; omdat hij een hardcore niet-vegetariër is, geeft hij de voorkeur aan kip en vis, maar met soepen voordat hij zijn normale diner nuttigt. Soms eet hij het liefst 's avonds Italiaans eten, omdat hij dol is op de Italiaanse keuken.
De trainingsroutine van Salman Khan
- Salman heeft geen gewoon trainingspatroon. Omdat zijn lichaam hem zo populair heeft gemaakt, gelooft hij in een rigoureuze training van minstens 3 uur per dag. Hij doet meer dan 1000 push-ups, gevolgd door 1000 sit-ups per dag, wanneer hij gepassioneerd aan het trainen is voor de promo of opname van een aanstaande film.
- Wat betreft cardio-oefeningen, laat hij zijn uithoudingsvermogen niet in de steek. Hij wordt elke dag minstens 60 minuten joggend of gefietst. Hij houdt ook van langzaam lopen op zijn loopband, wanneer hij wat vrije tijd heeft.
- Er zijn momenten dat Salman niet in staat is om te trainen; wat hij dan doet, zal je verrassen - hij fietst naar de studio waarin hij moet fotograferen! Er zijn veel momenten geweest waarop hij door de media werd betrapt. Zijn fans gaan vooruit om hem te vangen, maar zijn snelheid kan nooit worden gehaald. Hij is dol op fietsen op de weg en voelt de frisse lucht op de huid van zijn gezicht bonzen.
Salman Khan's boodschap voor zijn volgelingen:
- Salman zegt dat training niets anders is dan 20% van je lichaam; u moet zich meer op uw dieet concentreren als u in vorm wilt komen en het wilt volhouden.
- Het is absoluut niet nodig dat iemand zichzelf uithongert, vooral niet als hij regelmatig traint in de sportschool of thuis. Het enige dat u hoeft te doen, is u concentreren op het consumeren van de juiste soorten voedsel en op het juiste moment.
- Als je in de voetsporen van Salman wilt treden, hoef je maar één ding te doen - snijd suiker uit uw voedingsschema, aangezien hij het nooit in welke vorm dan ook consumeert! Laat haver en amandelen je nieuwe beste vrienden zijn; deze zomer - GA SHIRTLESS zoals SALMAN!
- Bekijk deze video's waarin Salman Khan enkele van zijn dieet- en trainingsgeheimen onthult:
huis van shahrukh khan mannat
