Sara Ali Khan heeft inmiddels zeker de aandacht getrokken van elke Bollywood-fan. Is het niet? Zelfs voordat ze debuteerde in de glamourwereld, stond ze in de schijnwerpers als een sterretje. Sara Ali Khan werd geboren in de koninklijke familie van Pataudi Saif Ali Khan en Amrita Singh kaskraker van weleer, Sharmila Tagore , is haar grootmoeder. Toen ze nog een kind was, werd ze vaak gezien terwijl ze haar vader vergezelde naar verschillende evenementen. Sara is altijd paparazzi-vriendelijk geweest. Bovendien hebben het gevoel voor stijl en de traditionele jurken en accessoires met armbanden van deze ster haar tot een fashionista gemaakt. Ieder van ons moet Sara's drastische transformatie hebben gezien van maar liefst 96 kg. Als kind was ze nogal een fijnproever. Terwijl op Karan Johar In de chatshow ‘Koffee With Karan’ zei ze dat ze dol was op het eten van pizza van ‘Tom’s Delicious Pizza’ toen ze in New York was; studeren aan Columbia University. Pas na haar hogere jaren trokken haar ogen de aandacht van een Vitamin Shop direct naast de pizzeria en zo begon haar transformatie. Laten we eens kijken welk trainingsplan Sara volgt, welk voedingsschema ze volgt en wat haar fitnessregime is.
Het dieetplan van Sara Ali Khan
Het dieetplan van Sara Ali Khan is niet erg complex. Sinds ze aan haar reis van gewichtsverlies begon, heeft ze zich uitgesproken over haar gewicht en fitnessregime. Sara leed aan PCOD (Polycysteus Ovarium Ziekte) en was al van huis voor studies; waardoor ze aankwam. Ze moedigt iedereen aan om te eten wat gezond en goed is voor het lichaam. Sara verhongert zichzelf helemaal niet. Ze eet graag met regelmatige tussenpozen. Haar dieet zit vol met vezelrijk voedsel.
Ontbijt:
Sara Ali Khan drinkt 's ochtends na het wakker worden een glas warm water. Ze geeft de voorkeur aan idlis, eiwitten, toast bij het ontbijt.
Lunch:
Wat Sara ook doet en waar ze ook is, ze houdt altijd van zelfgemaakt eten als lunch. Haar lunch bestaat uit chapati's, dal, salade, fruit en groenten.
Snacks:
eerlijkste politieke partij in India
Net als wij allemaal, is Sara ook heel kieskeurig over haar avondsnacks. Een kom upma is voor haar de perfecte avondsnack.
Avondeten:
Haar diner is eenvoudig en bestaat meestal uit groene groenten en chapati's.
Sara Ali Khan maakt er een punt van om haar lichaam goed te voeden. Dus voor elke krachtige training eet ze een kom muesli samen met wat fruit en haver. Na de training eet ze graag tofu, salades, peulvruchten en een eiwitshake.
Het trainingsschema van Sara Ali Khan
Als je eenmaal meer te weten bent gekomen over het fitnessregime van Sara Ali Khan, word je misschien geïnspireerd om zo snel mogelijk naar de sportschool te gaan. Nu haar trainingsvideo's online verschijnen en viraal gaan, laat Sara geen middel onbeproefd over om belangrijke fitnessdoelen te behalen. Ze is regelmatig aangeklikt door de paparazzi die naar de sportschool, pilatesles of zelfs tijdens het bootfitnesskamp komen en gaan.
Sara Ali Khan staat ook bekend om haar griezelige gelijkenis met haar moeder. En nu hebben haar regelmatige sportschoolbezoeken om in vorm te zijn haar tot het gesprek van de stad gemaakt.
Als je ons niet gelooft, neem dan zelf een kijkje,
Bekijk dit bericht op Instagram
Sara Ali Khan volgt regelmatig Boot Camp-training onder leiding van Cindy Jourdain; die toevallig ook de Boot Camp-trainer is van Shahid Kapoor 'S vrouw, Kijk kapoor
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagramgovindudu andarivadele hindi nagesynchroniseerde naam
Sara Ali Khan, terwijl ze bezig was Karan Johar 'S chatshow, vertelde ook dat ze vroeger op de loopband rende terwijl ze naar Hindi-liedjes luisterde.
Om wat variatie aan haar fitnessregime toe te voegen, volgt ze ook Pilates-sessies. Haar Pilates-trainer, Namrata Purohit, is een bekende in de glamourwereld; die toevallig ook de Pilates-instructeur is van haar stiefmoeder, Kareena Kapoor Khan
Bekijk dit bericht op Instagram
Haar krachtige training en hardcore trainingsregime hebben haar geholpen om alle extra kilo's kwijt te raken en in vorm te zijn.
Wat meer is, is dat ze ‘trainingsmaatjes’ heeft gemaakt Malaika Arora Khan Amrita Arora , en Nimrat kaur
Sara Ali Khan heeft ook geen kans gelaten om een statement te maken met stijlvolle trainingskleding en is vaak te zien in korte broek met tanktops.
