Kareena Kapoor is een beroemde actrice, bekend om de soorten rollen die ze in verschillende films heeft gespeeld. Ze had in de media gestaan vanwege haar gewichtsproblemen, maar haar harde werk was te zien in haar films zoals Tashan (2008) waarin ze Saif Ali Khan, haar man, ontmoette. Ze was voor deze film op maat nul gekomen, vooral om in de killing-short kostuums die voor haar zijn ontworpen.
Het dieetplan van Kareena Kapoor
- Kareena Kapoor is vegetariër, tot ieders verbazing. Haar ontbijt begint met sneetjes brood, parantha's of muesli. Wat er ook gebeurt, ze slaat haar melk en ontbijt niet over, ondanks haar drukke agenda. Voor haar begint de dag niet met koffie of thee of andere soortgelijke dranken. Ontbijt betekent voor Kareena eenvoudig gezond voedsel dat op haar bord wordt geserveerd.
- Haar lunch bestaat uit groene salade, chapati's en enkele van haar favoriete dals. Wat er ook gebeurt, ze zorgt ervoor dat ze genoeg tijd heeft om een kom vol salade te eten. Ze zegt dat het geheim achter haar mooie, gezonde huid de voedingsstoffen zijn die ze krijgt uit de kom met salade die ze elke dag eet.
- Net als andere modellen en actrices, gelooft Kareena in het licht houden van haar diner. Ze heeft elke avond groentesoep, dal en chapati's.
- Om zichzelf de hele dag energiek te houden, blijft ze elke drie uur noten eten en sojamelk drinken.
De trainingsroutine van Kareena Kapoor
- Kareena is helemaal niet onzorgvuldig als het gaat om sporten en fit blijven. Ze wil ongetwijfeld niet bekend staan als de maat nul actrice in de industrie meer, maar om zichzelf in stand te houden, zorgt ze ervoor dat ze elke dag minstens een uur besteedt aan het verbranden van de calorieën die ze consumeert en om haar figuur te behouden.
- Maar wacht even ... ze praat nooit over naar de sportschool gaan en hard zweten. Voor haar is het in evenwicht brengen van haar lichaam en geest essentieel. Yoga is dus alles wat haar lichaam nodig heeft als ze haar geest wil ontspannen en in contact wil blijven met fitness.
- Yoga-asana's en cardio-oefeningen zijn de enige twee dingen die haar tot op heden hebben volgehouden. Ze gelooft in sporten zoals ze wil, zonder zichzelf te beperken in de claustrofobische omgeving van de sportschool. Ze bedankt Yoga voor de gloed op haar gezicht!
De boodschap van Kareena Kapoor voor haar volgers:
- In plaats van te veel te eten, stelt Kareena haar fans voor om na de juiste tijdsintervallen gezond te eten en te drinken. Ze zegt dat het essentieel is dat elk individu zichzelf voedt met voedzame maaltijden, in plaats van te overleven met ongezond voedsel.
- Kareena was ooit een liefhebber van hardcore kaas en junkfood; nu stelt ze haar fans voor om met dergelijk voedsel te stoppen als ze net als zij fit en gezond willen zijn. Dergelijk voedsel heeft niet alleen invloed op het lichaam van de consument, maar ook op zijn huid. Daarom zijn voor een gezond lichaam, een vredige geest en een evenwichtige houding goede maaltijden na de juiste tijdsintervallen nodig.
- Hier zijn een paar video's voor de fitnessvolgers van Kareena Kapoor:
