Hoewel Jhanvi Kapoor is de dochter van een van de mooiste actrices van Bollywood, Sridevi sinds haar moeder de wereld heeft verlaten, heeft ze haar best gedaan om de grote schoenen van haar moeder in te vullen. Sinds haar oprichting op sociale media is ze de favoriet van paparazzi geworden, en waarom niet, ze is een lust voor het oog. De afgelopen jaren heeft ze keihard aan haar uiterlijk gewerkt, een neuscorrectie gehad en ziet er beter uit dan ooit. We werden allemaal een fan van haar prachtige uiterlijk met een glimp van Sridevi na het bekijken van haar debuutfilm 'Dhadak' naast Ishaan Khatter Nou, het was niet gemakkelijk voor Jhanvi, omdat ze een extreem zware training en trainingsroutine moest doorstaan. Laten we dus eens kijken wat ze doet om in vorm te blijven.
Het dieetplan van Jhanvi Kapoor
In tegenstelling tot de meeste aspirant-jonge actrice tegenwoordig, verbaast Jhanvi zich niet dat ze dieetbewust is en geen strikt dieet volgt, in plaats daarvan eet ze gezond en vermijdt ze het ongezonde. Haar dagelijkse voeding bestaat voornamelijk uit fruit en groenten. Waar ze bij wegblijft, is suiker en junkfood.
Ontbijt:
Ze begint haar dag met een paar glazen water. Haar ontbijt bestaat voornamelijk uit vruchtensappen, toast, eiwitten, ontbijtgranen en melk.
Lunch:
Of ze nu thuis is of op de opnamelocatie, ze geeft de voorkeur aan zelfgemaakt eten. Haar lunch bestaat voornamelijk uit bruine rijst, broodje kip, salade, peulvruchten, etc.
Avondeten:
Ze eet graag vroeg, ongeveer 3 uur voordat ze gaat slapen, voor een betere spijsvertering. Het is een lichtere maaltijd in vergelijking met andere delen van de dag en bestaat uit groentesoepen, dal, gekookte groenten, groene salade en gegrilde vis.
Het trainingsplan van Jhanvi Kapoor
Zowel Jhanvi als haar jongere zus, Khushi Kapoor , zijn fitnessfreaks, maar straft zichzelf niet om een 'nulpunt' te krijgen. Ze gaat regelmatig naar de sportschool en besteedt veel aandacht aan cardio-oefeningen en gewichtheffen.
Zelfs haar gymkleding wordt tegenwoordig trendsetter, dat is haar gratie.
Elke keer dat ze buiten Mumbai fotografeert, compenseert ze de gymactiviteiten door te joggen, te zwemmen, enz. Afgezien van oefeningen doet ze driemaal per week een uur yoga.
Dus als je het perfecte lichaam en glans wilt hebben zoals Jhanvi, volg dan haar gezonde dieetplan en trainingsroutine die je enorm kunnen helpen om je fitnessdoelen te bereiken en een lang, gezond en gelukkig leven te leiden.
