Dana Glowacka Lengte, leeftijd, echtgenoot, familie, biografie en meer

Dan Glowack





Bio/Wiki
BeroepenYogaleraar en sporter
Bekend omIn 2019 was hij de Guinness Book-recordhouder voor het vasthouden van een plank gedurende 4 uur, 19 minuten en 55 seconden
Fysieke statistieken en meer
Hoogte (ca.)in centimeters - 165cm
in meter - 1,65 m
in voeten en inches - 5'5
Gewicht (ongeveer)in kilogram - 60kg
in ponden - 132 pond
Kleur ogenBlauw
HaarkleurLicht blond
Priveleven
Geboortedatum2 mei 1975 (vrijdag)
Leeftijd (vanaf 2023) 48 jaar
GeboorteplaatsMontréal, Quebec, Canada
sterrenbeeldStier
NationaliteitCanadees
WoonplaatsMontréal, Quebec, Canada
Voedsel gewoonteVeganistisch[1] Website van Dana Glowacka
Hobby'sReizen en wandelen
Familie
Echtgenoot/echtgenootNiet bekend
Kinderen Zijn - Ralph
Dana Glowacka met haar zoon
Ouders Vader - Naam niet bekend (skicoach)
Een foto van Dana Glowacka
Moeder - Glowacka Janina Wladyslawa
Broers of zussen Broer -Chris Glowacki
Zus - Angela
Dan Glowack

Dan Glowack





Enkele minder bekende feiten over Dana Glowacka

  • Dana Glowacka is een Canadese atleet, fitnessliefhebber en yogatrainer die bekend staat als de Guinness Book-recordhouder in een buikplankpositie voor de langste tijd in 2019.
  • Volgens haar kon ze door regelmatig oefenen haar plankvaardigheden verbeteren en een goede houding behouden. Door haar baan als yogaleraar werd ze een expert in planken.

    Dana Glowacka tijdens het beoefenen van yoga

    Dana Glowacka tijdens het beoefenen van yoga

  • Eens vertelde Dana Glowacka in een mediatoespraak dat haar zoon haar motiveerde om een ​​record te vestigen. Dit gebeurde nadat ze tweede werd tijdens de International World Cup Plank Challenge in Beijing in 2016. In 2016 was haar beste tijd voor planken ongeveer 2 uur. Toen Dana Glowacka in 2019 echter het wereldrecord probeerde te vestigen, wist ze haar persoonlijk record te verdubbelen. Vóór Dana's wereldrecordpoging was haar vorige record 4 uur en 1 minuut tijdens oefensessies.

    Dana Glowacka met haar teamgenoten tijdens een Plank World Record-evenement in 2016

    Dana Glowacka met haar teamgenoten tijdens een Plank World Record-evenement in 2016



    vijaya nirmala eerste film als regisseur
  • Op 18 mei 2019, op de eerste Internationale Plank Training Conference in Naperville, Illinois, VS, vestigde Dana een opmerkelijk record in een buikplankpositie en slaagde erin een plank 4 uur, 19 minuten en 55 seconden vast te houden.

    Dana Glowacka met haar Guinness World Record-certificaat

    Dana Glowacka met haar Guinness World Record-certificaat

  • Ze brak het vorige record van Maria Kalimera, die in 2015 de titel veroverde met een tijd van 3 uur en 31 minuten. Kort nadat ze het wereldrecord in buikplank had gewonnen, legde Dana Glowacka in een mediagesprek de strategieën uit die ze gebruikte terwijl ze met uitdagingen werd geconfronteerd. . Ze zei,

    Als het erg ongemakkelijk wordt, sluit ik gewoon mijn ogen en concentreer me om mijn innerlijke rust te vinden. Tijdens het planken kom je mentale barrières tegen die je moet overwinnen. Ze komen en gaan.

    Verder werd aan Dana Glowacka gevraagd hoe het voelde om de plankpositie lange tijd vast te houden. Glowacka antwoordde:

    Het was ongemakkelijk in mijn heupen. Planken vereist een sterke mentaliteit.

    Dana Glowacka terwijl ze de plankpositie vasthoudt tijdens het wereldrecordevenement in 2019

    Dana Glowacka terwijl ze de plankpositie vasthoudt tijdens het wereldrecordevenement in 2019

  • Later deelde Dana in een media-interview haar eerste ervaringen toen ze begon met planken. Ze zei,

    De eerste keer dat ik het probeerde, kon ik mezelf nauwelijks vier minuten lang staande houden! Langzaam bouwde ik de tijd op, die mij naar de International World Cup Plank Challenge 2016 in Beijing bracht. Daar werd ik tweede, met een tijd van twee uur en vijf minuten.

  • Volgens Dana Glowacka is het worden van een ultraplanker niet van de ene op de andere dag gebeurd; het vergde jaren van oefening en een zware trainingsroutine. Haar trainer, George Hood, een voormalige marinier en de mannelijke houder van het wereldrecord langste plank in 2019, hielp haar. Toen ze besloot om voor het wereldrecord te gaan, nam ze contact met hem op en hij leerde haar de methoden die hij had gebruikt. Dana Glowacka vertelde in een mediagesprek dat het behalen van het record het resultaat was van dagelijkse, intensieve training met een duidelijk doel om het beste uit zichzelf te halen en haar zoon trots te maken. Dana begon haar trainingsschema nadat haar zoon een jaar geleden een opmerking had gemaakt over het record van Kalimera, en ze heeft vele jaren geoefend om haar prestatie te bereiken.

    Dana Glowacka oefent buikplank met haar coach, George Hood

    Dana Glowacka terwijl ze buikplank oefent met haar coach, George Hood

  • Tijdens de recordsessie maakte Dana Glowacka het haar spieren gemakkelijker door afwisselend onderarmplanken en hoge planken te gebruiken. Ze kon ook naar muziek luisteren en haar telefoon controleren terwijl ze de plankpositie vasthield.

  • Dana Glowacka geniet af en toe van alcoholische dranken.

    Dana Glowacka met haar zoon terwijl ze geniet van een alcoholische drank

    Dana Glowacka met haar zoon terwijl ze geniet van een alcoholische drank

  • Dana Glowacka volgt een veganistisch dieet en deelt vaak gezonde recepten op sociale media. Op haar Instagram deelt ze regelmatig haar trainingstechnieken, wat ze eet en foto's van haar plankoefeningen op interessante locaties.

    Een recept voor koude koffie gedeeld door Dana op haar Instagram-account

    Een recept voor koude koffie gedeeld door Dana op haar Instagram-account

  • Dana Glowacka is een meelevende dierenliefhebber. Ze heeft een hond. Ze deelt vaak foto's van haar huisdier op sociale media.

    Dana Glowacka met haar hond

    Dana Glowacka poseert met haar hond